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Os tamborins, repiques, surdos, chocalhos e cavaquinhos já estão prontos, pois começa, nesta quarta-feira, a partir das 19h, na Avenida Prefeito Jorge Júlio Costa dos Santos (na entrada de Belford Roxo, próximo ao Bob’s), o primeiro ensaio de rua da Inocen...
Praticar mindfulness (atenção plena) é uma das ferramentas para melhorar o autocontrole frente às crises de ansiedade e mesmo de pânico. Os treinos podem começar dentro de casa e melhoram a ...